Ärkamisjärgne treening. 10 minutit päevas kaunima keha jaoks

SKU: 9789949424764

Hiljutine uurimus näitab, et hommikusel treenimisel on rohkem kasutegureid kui mistahes muul ajal tehtud trennil.
„Ärkamisjärgne treening” tutvustab 10-minutilist harjutuste programmi alates venitustest, mida võid voodis teha, kuni jooga, dünaamiliste kardioseansside ja noorendavate harjutusteni duçsi all, mis sobivad sinu hetkemeeleolu ja füüsilise vormiga.
Varakult alustades sa:
- kiirendad oma ainevahetust, seega põletad rohkem kaloreid
- suurendad oma energiataset, tundes end nii füüsiliselt kui vaimselt erksamana
- vallandad endorfiinid, mistõttu tunned end hästi ja võid stressiga paremini
toime tulla

  • Autor

    Jacqueline Lysycia

  • Raamatu formaat

    • Köide: kõvakaaneline
    • Lehekülgi: 112
    • Mõõdud: 194 x 260
  • Ilmumisaasta

    2007

€13.88Price

Kirjastus Odamees OÜ | Tallinn, Estonia

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Pinterest Icon
  • Grey Instagram Icon

2000-2019 © Odamees