Raamat

HOBID

Maitsvad kalaroad
Koostaja: Anne Kangur
Sellest raamatust leiate eriti rikkaliku valiku kalatoitude ja mereandide retsepte alates lihtsatest ja igapäevastest toitudest kuni pidulike ja hinnalisemate roogadeni. Nende roogade lihtsus ja kättesaadavus, originaalsus ja mitmekesisus peaks pakkuma huvi kõigile, kes hindavad maitsvat ja tervislikku toitu.

Palju õnne sünnipäevaks
Koostaja: Mai Mesilane
Kalendaarium, astroloogilised nõuanded, nimepäevad.

Maailma horoskoobid

Me heidame sageli pilgu horoskoopi, lootes teada saada, mida tulevik toob. Sealjuures avame mõne idamaise või sodiaagimärkide horoskoobi. Kuid kui paljud meist on kunagi lugenud iidseid keldi, zoroastristi, afrokariibi, druiidi või vanaslaavi horoskoope?
Käesolevasse raamatusse on kogutud horoskoope kogu maailmast, kõige vanematest tänapäevasteni välja. Neid lugedes on teil võimalik palju uut ja huvitavat teada saada nii oma laste, partneri, sõprade kui ka omaenda iseloomu ja saatuse kohta.
Tellimisel terve pakk postimaksuta!

Unenägude entsüklopeedia. Sümbolid ja tõlgendused
Rosemary Ellen Guiley
Teejuht, mis aitab teil mõista oma unenägude tagamaid.
"Unenägude entsüklopeedia" on teie asendamatu abimees. See raamat ei paku mitte üksnes üldlevinud unenäosümbolite konkreetseid tõlgendusi, vaid õpetab ka unenägu lahti mõtestama inimese isiklikke seoseid silmas pidades - iga inimese unenäod on niisama ainulaadsed nagu ta ise.
"Unenägude entsüklopeedias" on kaks raamatut ühes. Esimene osa loob aluse unenägude edukaks tõlgendamiseks, selgitades unenägude tähtsust ja seda, kuidas neid seletada. Teises osas leidub tähestikulises järjekorras üle 600 märksõna ning ristviite kõige tüüpilisematest alateadvuslikest sümbolitest ja nende tähendustest.
Raamatust leiate järgnevaid teemasid:
- Unenägude ja õudusunenägude erinevus
- Erinevate kultuuride uskumused unenägudest
- Kirkad unenäod ja kehavälised kogemused
- Meeste, laste ja naiste unenägude erinevused
ja veel palju muud!
Tellimisel terve pakk postimaksuta!

8 moodust tuleviku ennustamiseks
Sarah Bartlett
Selles raamatus kirjeldatakse kaheksat lihtsat tehnikat, mis arendavad su intuitsiooni, abistavad sind otsuste langetamisel ja tuleviku ennustamisel. Need vanad ja usaldusväärsed meetodid, mis pärinevad kultuuridest üle kogu maailma, pakuvad sulle eluks vajalikke juhiseid ja aitavad kindlustada õnnelikku tulevikku. - Avasta, kuidas hommikune taro ennustus aitab sul keskenduda päeva kõige tähtsamatele ülesannetele. - Saa teada, mida sinu nimi ja sünnikuupäev su saatuse kohta räägivad. - Õpi kasutama pendlit ja selle abil langetama õigeid otsuseid. - Kasuta I Chingi abi oma elu muutmiseks. - Uuri, mida sinu aura värvid su salajaste soovide kohta räägivad
Tellimisel terve pakk postimaksuta!

1001 viisi, kuidas saada paremaks aednikuks
Pippa Greenwood
Praktilised näpunäited, uued ideed ja tõhusad aiapidamisvõtted.
- Kõik olulised valdkonnad potitaimedest tiigielanikeni.
- Üksikasjalikud õpetused seemnete külvamisest terrassi loomiseni.
1001 viisi, kuidas aega, raha ja vaeva säästes jõuda parimate tulemusteni:
NÄPUNÄITED: külvamine - kasvatamine - pügamine - kaevamine - viljakoristus - kujundamine - kastmine - komposteerimine
KÕIK TEADMISED: köögi- ja puuviljad - potid ja korvid - muru - puud - ronitaimed - ürdid - roosid - lillepeenrad
INSPIRATSIOON: valgustus - planeerimine - tiigid - dekoreerimine - puhkus - rohelisem aiapidamine
Tellimisel terve pakk postimaksuta!

Jõulud kauniks
Helene S. Lundberg
Raamat neile, kellele meeldib meisterdada ja kes tahavad jõuluks kauneid asju teha. Siit leiad erinevaid jõulusokke, jõulukaarte, jõuluehteid, toredaid ideid kinkide pakkimiseks ja palju muud. Raamatu autor Helene S. Lundberg kirjeldab üksikasjalikult, mida selleks vajad ja kuidas peaksid tegutsema. Loomulikult võivad lapsed aidata. Näiteks õpetab Helene, kuidas teha ise jõulukaarte. Mis puutub jõulukaunistustesse, siis neid on eriti tore koos lastega valmistada. Jõuluaeg on ka peoaeg. Mis oleks veel rohkem teretulnud kui ilus pärg ukse peal ja kaunilt kaetud laud? Nii et lehitse seda raamatut ja lase end inspireerida, et meisterdada ja muuta jõulud eriti kauniks.

Core'i treeningprogramm. Viisteist minutit päevas, mis võivad muuta sinu elu
Peggy W. Brill
TUNNUSTATUD FÜSIOTERAPEUDI KAVANDATUD TREENINGPROGRAMM NAISTELE, MIS SUURENDAB TUGEVUST, TONISEERIB LIHASEID JA VÄHENDAB VALUSID KÕIGEST 15 MINUTIGA PÄEVAS! Enamik populaarseid treeningprogramme on kavandatud meestele, kuid naistel on ainulaadsed vajadused. Seega ei ole meeste keha arvestavad programmid naiste treenimiseks nii tõhusad ning võivad põhjustada hoopis vigastusi. Peggy Brill on pühendanud karjääri naistele suunatud treeningprogrammi väljaarendamisele, mis põhineb kõigel, mida ta on füsioterapeudina liikumise dünaamika ja kehaehituse kohta õppinud. Core’i programm keskendub keha anatoomilises keskmes paiknevate lihaste arendamisele ja tasakaalustamisele. Need lihased hõlmavad selja-, puusa- ja kõhulihaseid. See märkimisväärne kõikehõlmav programm keskendub probleempiirkondadele: kaelale, seljale, vaagnale, puusadele, põlvedele – piirkondadele, mis põhjustavad vaevusi ka isegi kõige tervematel naistel. Kõigest 15 minutiga päevas aitavad need kergesti omandatavad harjutused naistel:
- tugevdada keha, et saavutada tasakaal ja õige rüht
- kaotada igapäevased valud
- vältida luukoe vähenemist
- kaitsta osteoartriidi eest
- parandada und, seedimist ja vereringet
- nautida paremat seksi
- tunda end energiliselt kogu päeva
- saada võitu vananemisega kaasnevatest hädadest
Core’i programm koos inspireerivate lugude, detailsete harjutusi illustreerivate fotode ja enesetestidega tasakaalu, painduvuse ja tugevuse hindamiseks on hea teejuht loomulikult tugeva, terve keha juurde.

PK | Lehekülgi: 112 | Ilmumisaasta: 2007 | Teema: Nõuanded, hobid | Hind: 13.74

Ärkamisjärgne treening. 10 minutit päevas kaunima keha jaoks
Jacqueline Lysycia
Hiljutine uurimus näitab, et hommikusel treenimisel on rohkem kasutegureid kui mistahes muul ajal tehtud trennil.
„Ärkamisjärgne treening” tutvustab 10-minutilist harjutuste programmi alates venitustest, mida võid voodis teha, kuni jooga, dünaamiliste kardioseansside ja noorendavate harjutusteni duçsi all, mis sobivad sinu hetkemeeleolu ja füüsilise vormiga.
Varakult alustades sa:
- kiirendad oma ainevahetust, seega põletad rohkem kaloreid
- suurendad oma energiataset, tundes end nii füüsiliselt kui vaimselt erksamana
- vallandad endorfiinid, mistõttu tunned end hästi ja võid stressiga paremini
toime tulla
Tellimisel terve pakk postimaksuta!

PK | Lehekülgi: 144 | Ilmumisaasta: 2007 | Teema: Nõuanded, hobid | Hind: 13.74

Treeningprogramm meestele. 12-nädalane treeningukava hea füüsilise vormi saavutamiseks ning säilitamiseks
Paul Stephen Lubicz
Filmistaaride treener, kes tagab tulemused Paul Stephen Lubiczi programm pakub sulle kodus treenimiseks kolme erinevat neljanädalast treeningukava, mille abil saad arendada oma võimeid ning millega on garanteeritud muljetavaldavad tulemused.
- Suurenda oma jõuvarusid, vastupidavust ja paindlikkust
- Vähenda rasva osakaalu oma kehas ning paranda nõrgemate musklite vormi
- Liigu treeningprogrammis edasi turvaliselt ja väldi vigastusi, kasutades püramiidset treeningukava
Paul Stephen Lubicz on enam kui üheksa aastat olnud professionaalne treener. Ta on rahvusvaheliselt tunnustatud autor ja ajakirjanik ning ta on sageli olnud tegev erinevate tervise- ja treeningualaste väljaannete juures, samuti on ta treeninud mitmeid kuulsusi muusikatööstusest ja filmimaailmast.
Tellimisel terve pakk postimaksuta!

Mõnusad kudumid mudilastele. 25 stiilset kudumit väikelastele
Zoe Mellor
25 vastupandamatut kudumit lastele alates 6. elukuust kuni 4. eluaastani.
Raamatus on midagi sobivat igale lapsele: mudelite seas leiad nii täpilised papud, palmikkudumid, lillelised kampsunid kui haldjakleidi.
Lõngavalik ulatub mõnusalt jahedaist puuvillalõngadest kuni soojade villaste lõngadeni.

Tellimisel terve pakk postimaksuta!

Enesekindlaks värvide abil
Veronique Henderson, Pat Henshaw
Tee läbi pealaest jalatallani muutus tõeliste naiste tõeliste nõuannete abil, mille aluseks on firma Kauniks Värvide Abil aastatepikkused kogemused. Pole tähtis, milline on su figuur või iga – igal juhul võid suurepärane välja näha! Tee 4 lihtsat sammu rabava, uue ja enesekindla mina suunas.
- Saa teada, millised värvid sulle sobivad.
- Uuri, millised mustrid ja kangad sulle sobivad.
- Avasta oma stiilne isiksus ja õpi seda täiustama.
- Lisa lõplik viimistlus kasulike vihjete abil jumestuse, soengu, aksessuaaride ja õige garderoobi osas.

Tellimisel terve pakk postimaksuta!